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今日は、

　「　ごはん　牛乳　肉じゃが　鮭のちゃんちゃん焼き　糸寒天の華風あえ　」です。

人の体には、寒くなっても、いつも同じ体温を保とうとする働きがあるため、

寒い冬は体を温めるために、エネルギーをたくさん使います。

そのため、食べ物からとるエネルギーもたくさん必要になります。

食事をするとぽかぽかと温かくなります。

それは、食べ物のエネルギーを体に取り入れているというサインです。

好き嫌いせずバランスの良い食事をして、寒さに負けない体づくりをしましょう。