６月８日の給食
2023年6月8日 13時16分今日は、
ごはん、牛乳、なすの味噌汁、ししゃものカレー揚げ、かみかみあえ です。
かむことと運動の関係について知っていますか。
かむことは、運動にとても関係がある２つの力を高めてくれます。
１つめは、運動能力を高めます。ふんばったり、体に力を入れる時に、人は歯をぎゅっとかみしめます。
よくかんでかみ合わせが整うと体のバランスも良くなります。
２つめは、ストレスを抑える力を高めます。
よくかむと気持ちがリラックスします。
よくかんで食べることを心がけ、かむ力を高めていきましょう。