１０月１０日の給食
2023年10月10日 13時17分今日は、
「 ブルーベリーパン 牛乳 スパゲティペスカトーレ 里芋のクリームチーズ焼き にんじんサラダ 」です。
１０月１０日は日付の「１０１０」が数字を縦で書くと人の目と、眉のように見えることから、
「目の愛護デー」とされています。
目は毎日使うもので、大切にしたいものです。
色の濃い野菜に含まれるビタミンAや魚介類に含まれるタウリンという栄養が目に良いといわれています。
今日のスパゲティペスカトーレの中には３種類の魚介類が入っていました。
他にもブルーベリーに含まれるアントシアニンも目の疲れをやわらげてくれます。
疲れたなと思ったら早めに寝て、目の疲労回復することも大切です。
一生付き合う目ですから、大事にしていきたいですね。